Sofrer com ansiedade não é normal!
E você não precisa enfrentar isso sozinha.
Com a terapia online, você aprende a identificar e lidar com pensamentos acelerados, crises e medos que te impedem de viver plenamente. Atendimento particular 100% online, com acolhimento e no seu ritmo. Fale comigo hoje e dê o primeiro passo para cuidar de você.
Atendimento por convênio via reembolso.
Sinais de que a ansiedade pode estar controlando sua vida:
Mentais e emocionais
- Pensamentos acelerados
- Preocupação excessiva com o futuro ou com o que os outros pensam
- Dificuldade para relaxar
- Irritabilidade frequente
- Medo de não dar conta de todas as responsabilidades
Físicos
- Coração disparado sem motivo aparente
- Sensação de falta de ar ou aperto no peito
- Tensão muscular, especialmente no pescoço e ombros
- Problemas para dormir
- Dores de cabeça frequentes
Comportamentais
- Evitar situações sociais ou profissionais importantes
- Procrastinação por medo de não fazer “perfeito”
- Necessidade de controle
- Dificuldade para dizer “não”
- Buscar aprovação constante dos outros
Se você se reconheceu em alguns desses sinais, é um bom momento para buscar apoio. O primeiro passo é agendar uma sessão pelo WhatsApp para entender sua necessidade.
Como eu posso te ajudar:
Psicóloga Clínica | CRP 06/51276
A mais de 10 anos ajudando mulheres a superarem a ansiedade de forma prática e acolhedora utilizando a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), abordagem reconhecida cientificamente, que auxilia na redução dos sintomas, na identificação de gatilhos e na mudança de padrões de pensamento e comportamento.
Tenho como diferencial a incorporação de técnicas de Mindfulness adaptadas à rotina, ajudando no equilíbrio emocional e no cuidado pessoal. Fale comigo agora mesmo e não adie mais o cuidado que você merece.
“Terapia online funciona de verdade?”
Sim. O atendimento online permite o acolhimento e uma escuta sem julgamentos com os mesmos cuidados e sigilo do atendimento presencial. Principais vantagens:
Flexibilidade de horários
As sessões são 100% online e se adaptam à sua rotina.
Sigilo Absoluto
Sua privacidade é inviolável, o que compartilhamos fica apenas entre nós.
Sem Deslocamento
Terapia sem sair de casa. Economiza o tempo precioso que você pode usar para si mesma.
Acolhimento desde a primeira sessão
Mesmo que nunca tenha feito terapia, a primeira sessão já ajuda a clarear os pensamentos e alinhar expectativas.
O investimento em terapia é um investimento em você e na sua qualidade de vida. Fale comigo no WhatsApp e agende sua 1ª sessão particular hoje.
Como funciona o meu atendimento online:
1
Passo Um: Avaliação Psicológica Estendida (até 90 min)
Na primeira sessão vamos conversar com calma para entender sua história e alinhar expectativas. A partir disso, faço uma avaliação para definir o melhor caminho, entendendo se há necessidade de uma equipe multidisciplinar ou, se for o caso, indicar outro profissional.
2
Passo Dois: Sessões semanais (50 minutos)
Sessões individuais em ambiente virtual 100% privado e confidencial. Uma vez por semana. Você escolhe o dia e horário que melhor funciona pra você. Há flexibilidade caso não consiga estar presente.
3
Etapa Três: Acompanhamento entre sessões
Acompanhamento da sua evolução e orientações pontuais quando necessário.
Sobre mim
Ana Lidia Cerqueira
Psicóloga Clínica | CRP 06/51276
A Psicologia Clínica representa a realização do meu maior sonho. Ao longo de mais de 10 anos de prática, venho ajudando mulheres a compreenderem e lidarem melhor com suas emoções, especialmente nos desafios relacionados à ansiedade. Uno a Terapia Cognitivo Comportamental, Neurociências, Psicologia Positiva e o Mindfulness para oferecer um atendimento compassivo, ético e acolhedor, alinhado à sua necessidade.
Perguntas frequentes
Você atende por convênio?
Trabalho como prestadora particular, mas muitos convênios oferecem reembolso. Forneço todos os recibos necessários para você solicitar o ressarcimento junto ao seu plano de saúde, quando disponível.
Posso deduzir a terapia no Imposto de Renda?
Sim. Emito recibos que permitem a dedução do valor na sua declaração anual.
Como é a primeira sessão?
Nossa conversa inicial pode levar até 1h30, para conhecer sua história, entender como a ansiedade afeta sua vida e juntas definimos o melhor plano de atendimento. É um espaço totalmente acolhedor e sem julgamentos.
Qual o horário de funcionamento?
Atendo de segunda a sexta, inclusive em horários noturnos. Tenho flexibilidade para casos especiais e urgências.
Como faço para agendar?
Super simples! Você pode agendar agora mesmo pelo WhatsApp, escolhendo o horário que melhor se encaixa na sua rotina.